Adiós al zumo y a los cereales: estos son los tres alimentos del desayuno perfecto
22 de Octubre de 2024
Durante años hemos ido dejando atrás algunos hábitos del desayuno que parecían inamovibles. Adiós al zumo de naranja exprés, que supuestamente perdía sus vitaminas si no se tomaba de inmediato, y al clásico vaso de leche con cacao repleto de azúcar.
Sin embargo, algunos vestigios de aquellos desayunos de la infancia siguen presentes en nuestras rutinas adultas, en forma de cereales procesados y galletas. Muchos aún los consideran opciones válidas para empezar el día, pero los expertos son contundentes: si buscamos un desayuno saludable, es hora de pasar página.
Noticia publicada en Elespañol.com el 27 septiembre de 2024.
